худеем быстро по науке - идеальный фитнес


ТРЕНИРОВКИ В ФИТНЕС-СТУДИИ BODYMAX

ЕМС «BodyMax» – это комплексная тренировка на уникальном тренажере, которая в 20 раз эффективней, чем обычная.

Во время ЕМС тренинга одновременно задействуются более 90 процентов мышц тела человека, это обеспечивается за счет использования 12 инвертируемых каналов на тренажере.

Секрет таких результатов тренировок заключается в генерации тренажером биометрических импульсов определенной формы и частоты, которые усиливают природное сокращение мышц при выполнении специального комплекса упражнений.

Эффект от ЕМС- тренировки можно сравнить с нагрузкой в обычном спортзале. При этом для полноценной тренировки хватает 20 минут, что позволит существенно сэкономить время, которое Вы обычно тратите на занятия фитнесом.

Для полноценного занятия спортом Вам будет достаточно 2-3 двадцатиминутных занятий в неделю, т.е. время тренировок сводится к одному часу, вместо 7-8 часов, которое Вы провели бы в зале.

Кроме экономии времени в процессе тренировки повышается выносливость, активизируется метаболизм, снижается объем жировой ткани, уменьшается отечность, повышается тонус, восстанавливается качество соединительных тканей и кожи, укрепляет суставы и связки, уменьшается или исчезает целлюлит, разглаживаются рубцы, усиливается лимфопоток и кровонасыщение тканей всего организма (особенно быстро это замечают мужчины).

Комплексный тренировочный процесс «BodyMax» включает в себя не только тренировки, но и массажи, которые позволяют повысить эффективность тренировок, снизить нагрузку на организм и получить максимальный эффект.

ДОСТОИНСТВО ТРЕНАЖЕРА «BodyMax»:

ЕМС тренажер «BodyMax» имеет 12 отдельных каналов воздействия на различные группы мышц, что, в отличии от остальных тренажеров, позволяет тренеру более точно настроить прибор под Ваши индивидуальные особенности.

В процессе тренировок Ваш персональный тренер анализирует Ваши результаты и вносит корректировки в фитнес-программу.

20 минутная тренировка проходит один на один с тренером, который наблюдает за каждым вашим движением и корректирует выполнение каждого упражнения.

BODYMAX-фитнес просто необходим, если вы:

Хотите быстро избавиться от лишнего веса.

Привести в тонус ослабленные и труднодоступные мышцы.

Желаете полностью восстановиться после родов.

Мечтаете о рельефном теле.

Хотите повысить свою выносливость.

Желаете избавиться от болей в спине.

Ограничены во времени.

Ранее не занимались фитнесом.

Запустить процессы омоложения организма.

Ведете здоровый образ жизни.

20-минутная тренировка

Один на один с тренером. Инструктор наблюдает за каждым вашим движением и корректирует выполнение упражнений.

Эффективно

Комплексное EMS-занятие эффективнее в 18 раз обычных тренировок, так как работают одновременно 500 групп мышц.

Подходит всем

Bodymax-фитнесом можно заниматься с 14 лет.

Быстрый эффект

Система фиксирует все ваши результаты, которых вы достигли во время тренировки. Вместе с тренером вы их анализируете и, при необходимости, вносите корректировки в фитнес-программу.

Без нагрузки на суставы

Не нужно больше таскать железо, как в тренажерном зале. Функциональный костюм и электрические импульсы дают необходимую нагрузку и заботятся о ваших суставах и спине.

Не нужно носить с собой форму

В студии вам выдают персональный нательный и функциональный костюмы. Можно заниматься в носочках или кроссовках.

Безопасно для здоровья

Во время занятий в костюме происходит естественное сокращение мышц, которое оказывает благотворное влияние на весь организм.

Комплексный подход

Наши специалисты разработают вам специальную программу тренировок.

ГАЛЕРЕЯ

АБОНЕМЕНТЫ

Пробное занятие 9.50 рублей.
При посещении до 14.00 скидка на абонементы 15 %
(кроме акционных абонементов)

8 занятий

Срок действия абонемента не более 30 дней.

208.00 руб.


  • Персональные тренировки (8 шт.)
  • Стоимость одного занятия, 26 руб
  • План питания:

12 занятий

Срок действия абонемента не более 45 дней.

288.00 руб.


  • Персональные тренировки (12 шт.)
  • Стоимость одного занятия, 24 руб
  • План питания:

24 занятий

Срок действия абонемента не более 60 дней.

528.00 руб.


  • Персональные тренировки (24 шт.)
  • Стоимость одного занятия, 22 руб
  • План питания:

Антицеллюлитная программа

Срок действия абонемента не более 30 дней.

192.00 руб.


  • Персональные тренировки (12 шт.)
  • Стоимость одного занятия, 16 руб

статическая тренировка

Срок действия абонемента не более 30 дней.

18.00 руб.


  • Персональные тренировки (1 шт.)


men's
health

Срок действия абонемента не более 30 дней.

192.00 руб.


  • Персональные тренировки (12 шт.)
  • Стоимость одного занятия, 16 руб

семейный абонемент

Срок действия абонемента не более 30 дней.

500.00 руб.


  • Персональные тренировки (24 шт.)


выездная тренировка

Срок действия абонемента не более 30 дней.

70.00 руб.


  • Персональные тренировки (1 шт.)


Организационные моменты:

ВНИМАНИЕ: При себе необходимо иметь сменное нижнее белье.

НАчало

1. В первый раз необходимо прийти за 15-20 минут до назначенного времени.

НАчало

2. После оплаты занятия или абонемента вы получаете бесплатный многоразовый костюм, прошедший специальную антибактериальную обработку.

НАчало

3. Сам тренинг проводится в костюмах «BodyMax».

Тренировка

4.1 Тренер надевает на вас специальный жилет, смоченный водой для создания контакта электродов жилета с мышцами.

Тренировка

4.2 Ваш персональный тренер настраивает оптимальный режим работы тренажера под Вашу тренировочную программу и проводит саму тренировку, включающую в себя три этапа: разминка, тренировка и заключительно массаж.

Тренировка

4.3 По окончанию тренировки, тренер снимает жилет, Вы надеваете сланцы и проходите в раздевалку, где переодеваетесь и по желанию принимаете душ.

Комплексные абонементы

На пути к совершенству достаточно сделать один шаг

XXXL Bodymax

Постепенный вход в тренировочный процесс. Сбалансированный режим тренировок и стат. тренировок
(в том числе и антицеллюлитных)

464.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)     24
  • 10 тренировок и 14 стат. тренировок
  • План питания ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировка 16 рублей
    тренировка 24 рубля

XXL bodymax

Постепенный вход в тренировочный процесс. Сбалансированный режим тренировок и стат. тренировок
(в том числе и антицеллюлитных)

496.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)    24
  • 14 тренировок и 10 стат. тренировок
  • План питания  ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировка 16 рублей
    тренировка 24 рубля

XL bodymax

Постепенный вход в тренировочный процесс. Сбалансированный режим тренировок и стат. тренировок
(в том числе и антицеллюлитных)

384.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)     18
  • 12 тренировок и 6 стат. тренировок
  • План питания  ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировок 16 рублей
    тренировка 24 рубля

l bodymax

Более продвинутый курс тренировок, который позволит существенно подтянуть ваше тело
и придать эластичность коже

352.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)     16
  • 12 тренировок и 4 стат. тренировок
  • План питания  ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировка 16 рублей
    тренировка 24 рубля

M bodymax

Интенсивный курс тренировок для достижения быстрого результата. Сочетающий в себе интенсивный курс тренировок с расслабляющим массажем

272.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)     12
  • 10 тренировок и 2 стат. тренировок
  • План питания  ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировка 16 рублей
    тренировка 24 рубля

Я мама

Курс тренировок для восстановления формы тела и кожи после родов. Сочетает в себе сбалансированный метод тренировок и массажа

240.00 руб. 204.00 руб.
  • Персональные тренировки (шт.)     12
    срок действия: будние дни до 14:00
    6 тренировок и 6 стат. тренировок
  • План питания  ЕСТЬ
    Стоимость единичных тренировок
    в пакете:
    стат. тренировка 16 рублей
    тренировка 24 рубля

01. Преимущества

Красота

Венозная недостаточность нижних конечностей возникает вследствие нарушения оттока крови в системе вен, большой нагрузки на сосуды ног, неправильного питания и отсутствия физической активности. Если вовремя не начать лечение, то болезнь приобретает хроническую форму.

Лимфодренажный массаж

Любое заболевание лучше предотвратить. Лимфодренажный массаж и EMS-фитнес – это как раз одно из лучших мероприятий по профилактике венозной недостаточности. Во время тренировки в организме происходит разгон лимфотока. Это приводит к снижению отечности ног, выводу лишней жидкости из организма, улучшению кровоснабжения нижних конечностей и повышению иммунной защиты тканей.

Ускорение метаболизма

Обмен веществ обеспечивает жизнедеятельность и рост клеток в организме. При его нарушении проявляется множество заболеваний: ожирение, сахарный диабет, болезни сосудов и сердца. Для правильной работы обменных процессов в организме необходимо сбалансированно питаться, вести активный образ жизни. Быстро и эффективно улучшить работу метаболизма можно с помощью EMS-фитнеса. В процессе тренировки прорабатываются все группы мышц, улучшается отток лимфы. А это способствует ускорению обменных процессов в организме в разы быстрее, чем при обычных занятиях в спортзале.

02. Преимущества

здоровье

Щадящие программы EMS-тренировок способны укрепить суставы и связки, привести мышцы в тонус после операции и воздействовать на организм, как естественное обезболивающее средство за счет электромиостимуляции, разгона лимфотока и ускорения обменных процессов.

Укрепление и лечение заболеваний спины

Если вы хотите быть абсолютно здоровым, то начните с укрепления позвоночника. Он является основой всего тела и его необходимо регулярно тренировать. К сожалению, сидячий образ жизни наносит непоправимый вред спине и всему организму: происходит защемление мышц, развивается остехондроз или сколиоз, позвонки становятся подвижными, появляются боли в спине из-за мышечного дисбаланса. Для поддержания здоровья позвоночника попробуйте EMS-фитнес. Во время тренировки электромиостимуляция приводит в работу глубинные мышцы тела, которые не задействуются в повседневной жизни, ускоряется лимфоток и прорабатываются мышцы без нагрузки на позвоночник.

Нарушение чувствительных кожных покровов

Чувствительная кожа – это распространенная проблема мужчин и женщин. Она остро реагирует на внешние факторы: ветер, мороз, косметику, воду, стресс, недосыпание и многое другое. При нарушении чувствительных покровов кожи раны долго и болезненно заживают. Это связано, в первую очередь, с нарушением работы обмена веществ организма.

03. Преимущества

красивая и нежная кожа

Целлюлит – одно из распространенных заболеваний, с которым сталкивается большая часть женщин. Он сопровождается структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Это приводит к нарушению микроциркуляции и лимфатическому оттоку. В результате на поверхности кожи образуются бугорки, неровности и впадины.
К сожалению, целлюлит не поддается лечению. Но его проявление возможно значительно сократить. Для этого необходимо регулярно практиковать EMS-фитнес в сочетании с лимфодренажным массажем.

Восстановление после родов

Во время беременности и после рождения малыша организм женщины получает большой стресс. В первую очередь происходит гормональный и метаболический сбой. Внешний вид также меняется: появляются растяжки, лишние килограммы, дряблость кожи, ослабевает мышечный корсет.
Если вы хотите быстро вернуть дородовую фигуру и сделать ее привлекательнее, то EMS-фитнес станет для вас лучшим решением.

04. Преимущества

нет целлюлиту

Для поддержания молодой и упругой кожи необходимо регулярно заниматься фитнесом. Благодаря ему улучшается обмен веществ, ускоряется кровообращение, организм заряжается бодростью и энергией, а к коже возвращается упругость и тонус.
Однако большинство женщин не занимаются спортом из-за нехватки времени, быстро теряют мотивацию и настрой на преображение своей внешности. И мысли о подтянутом теле остаются только в мечтах.
Если вы хотите всегда быть в форме и иметь упругий силуэт, то EMS-фитнес поможет вам достичь высоких результатов. 15-минутные тренировки не только улучшают состояние кожи, но и значительно экономят ваш самый ценный ресурс - время.

Повышение эластичности мышц

Гибкое тело – это залог физического и психологического здоровья. Именно поэтому очень важно регулярно делать растяжку (стретчинг), давать мышцам нагрузку и тренировать их. Ведь главная проблема у людей с плохой гибкостью – нарушение координации движения. Это, в свою очередь, может привести к другим, более серьезным, осложнениям опорно-двигательной системы организма.
Если вы хотите иметь гибкое, красивое и стройное тело, быть всегда здоровой и подвижной, то вам подойдет EMS-стретчинг. Он на 70% эффективнее обычного стретчинга. Это связано с тем, что во время выполнения комплекса упражнений на растяжку происходит одновременная стимуляция 500 мышц тела низкочастотными импульсами. В результате усиливается кровоток в мышцах, улучшается их эластичность и увеличивается гибкость тела.
Заниматься EMS-стретчингом можно в любом возрасте, независимо от уровня подготовки.

05. Преимущества

Спорт

Наращивание мышц – это одно из главных направлений EMS-фитнеса. Во время тренировок из-за повышенной нагрузки мышцы получают микротравмы. После, начинается регенерация заживления, за счет чего и происходит рост мышечной массы. Увеличение объёма мышц груди, рук и ног происходит интенсивнее в сравнении с обычными тренировками и достигает до 5-6 кг в год.
Мужчинам нарастить мышечную массу гораздо легче за счет высокой выработки тестостерона, чем у женщин.

Повышение выносливости

EMS-тренировки направлены на быстрое повышение выносливости спортсмена за счет повышенной нагрузки. Поступающие импульсы создают высокое сопротивление при выполнении силовых и кардио-программ, поэтому нагрузка на тело увеличивается в разы.
Импульсы заставляют работать одновременно 500 мышц в интенсивном режиме. Причем в работу включаются даже те мышцы, которые не задействуются в повседневной жизни. В результате, 20-минутный комплекс упражнений становится тяжелее в исполнении и эффективнее обычных 3-х часовых тренировок в спортзале. К тому же, в EMS-фитнесе полностью отсутствует нагрузка на спину и суставы.







Предварительная запись

На пути к совершенству достаточно сделать один шаг, шаг навстречу своей мечте. Так просто сделай его прямо сейчас

Адрес ул. Л.Беды 36
Время работы ПН-ВС: 09.00-23.00

BODYMAX НА КАРТЕ